Nous répondons ici à vos questions les plus fréquentes :
Dois-je avoir un niveau ou une condition physique particulière ?
Non, l’Aïkido est accessible à tous. L’intensité est progressive, et les cours s’adaptent à chacun.
Faut-il un équipement spécifique ?
Pas pour commencer ! Un simple survêtement suffit. Nous vous prêtons un keikogi pour les premiers cours.
Quand et comment s’inscrire ?
Toute l’année, via formulaire en ligne ou sur place.
“
Ceux qui possèdent du coeur, savent entendre la voix de l’aïki. Ils ne cherchent pas à réformer les autres. Ils travaillent avant tout à se réformer eux-même. Tel est l’aïkido. ”
Morihei Ueshiba
Fondateur de l’aïkido
Lexique
Donner une explication de ce que signifie AÏKIDO peut se révéler chose aisée ou complexe, pour peu que l’on se contente de mots ou bien que l’on veuille en approfondir le sens en se muant en pratiquant d’arts martiaux.
Aïkido
Mot japonais composé de trois idéogrammes :
- Aï (合) : Unir, harmoniser
- Ki (気) : Énergie vitale, souffle
- Dō (道) : Voie, chemin
Aïkido signifie donc :
La voie de l’union des énergies ou la voie de l’harmonie.
Aï (合)
Sens principal : Unir, rassembler
Représente l’élément Ciel, la partie haute du corps (tête, épaules).
Comparable à l’air ou la vapeur : léger, en mouvement.
Figure associée : Triangle
En pratique : prépare l’entrée dans le mouvement, attitude d’ouverture et de disponibilité.
Ki (気)
Sens principal : Souffle vital, énergie, origine de toute chose.
Représente l’Univers, le centre du corps (torse, hanches).
Associé à l’eau : fluide, adaptable.
Figure associée : Cercle
En pratique : moment du contact, rend les mouvements fluides et circulaires.
Dō (道)
Sens principal : Voie, chemin de vie ou de pratique
Représente la Terre, la base du corps (jambes, pieds), l’ancrage.
Symbolise le parcours guidé, l’élève avançant aux côtés de son maître.
Figure associée : Carré
En pratique : stabilité, contrôle, immobilisations et enracinement.
Jōdan (上段)
Niveau supérieur → Tête, ciel
Chūdan (中段)
Niveau moyen → Torse, univers
Gedan (下段)
Niveau bas → Jambes, Terre
Migi (右)
Droite
Hidari (左)
Gauche
Sumikiri (隅切り)
L’art de « couper les angles »
Représente la capacité à désamorcer une attaque en sortant de la ligne d’impact et en créant un espace protégé, souvent en forme de spirale.
Triangle – Cercle – Carré
Ces trois formes représentent les trois dimensions fondamentales du corps et de la pratique :
| FORME | ÉLÉMENT | CORPS | SENS |
| Triangle | Ciel | Tête, haut du corps | Intention, entrée |
| Cercle | Univers | Torse, hanches | Énergie, respiration |
| Carré | Terre | Jambes, pieds | Stabilité, enracinement |
Lors du salut traditionnel (Zarei), ces trois dimensions s’unissent symboliquement :
- Les mains forment un triangle
- Le visage est tourné vers le centre
- Le tatami représente la terre
L’Aïkido est un art martial non violent, dans lequel on apprend à canaliser l’énergie d’un·e partenaire pour transformer le conflit en harmonie.
On ne cherche pas à vaincre, mais à absorber, guider et neutraliser l’attaque, souvent dans une spirale fluide.
